Zumba, Step, Gym et Cardio/Abdos Fessiers : Cocktail Danse

Les prochains Rendez-vous de Coctail Danse  !

SOIREE CHIC & CHOC, Samedi 8 avril 2017  à la Maison des Sports de Gueux

Réservations: Alain au 06 74 13 57 05 ou Laurence au 07 86 84 37 76

Cours de Cardio/Abdos-Fessiers: c’est avec Laurent, le lundi de 19h20 à 20h20 

Abdo fessiersChaque cours comporte 30 minutes de mouvements cardio-vasculaires agrémentés de déplacements latéraux et frontaux, des gestes de coordination agissant sur le cardio sur une musique rythmée + 30 minutes de renforcement musculaire ciblé sur les abdominaux et les fessiers.

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Gym – Renforcement musculaire :  c’est le lundi avec Francis !

GymGx2013_102Les corps vont se sculpter, c’est pas du flanc : ventre plat et jolis fessiers garantis avec les cours de gym de Francis … mais tout le reste y passe aussi, les bras, les jambes et les abdos !

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Step et Zumba : C’est avec Laurent !

StepSept2013Prêtes pour une nouvelle saison ! Attention, cela remue sérieusement avec Laurent, mais toujours avec le sourire ! C’est à voir !

Suite au succès du Zumb’A Kids de l’an passé, voici la Zumb’ Ados !

 

Gym PILATES : C’est le mardi avec Martine !

gymnastique-pilatesDe la gym douce pour tous, à partir de novembre 2015

Pour toutes les inscriptions :  Alain,  tél 06 74 13 57 05  ou Céline : celine.ulric@orange.fr

Saison 2016 /2017

Discipline Lieu Jour Horaire Prof’
ZUMBA

 

Zumb’AKids

Zumb’Ados

Maison des Sports Lundi & Mercredi

Mercredi

Mercredi

 18h15 / 19h15 & 19h00 / 20h00

 

18h00 /18h30

18h30 /19h00

 Laurent
Cardio/Abdos-Fessiers Maison des Sports Lundi  19h20 / 20h20   Laurent
GYM “Tonic” Maison des Sports Lundi  20h30 / 21h30  Francis
GYM “PILATES” Maison des Sports Mardi  18h30 / 19h30   Martine
STEP Maison des Sports  Mercredi  20h00 / 21h00  Laurent

Adhésion à l’année : 100 €/ 1 discipline – 150 €/2 disciplines- 200 € /3 disciplines et plus

2013AoutStage Zumba101

Stage Zumba Août 2013

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Clôture saison 2014/2015

2014Cocktail101

Clôture saison 2013/2014

Cloture_26Juin2013

Clôture Saison 2012 / 2013

 

-Maj.18 août 2016

Paroisse E.V.A … des news

Gueux, le 19 mai 2015 :

2015_05_19ParoisseLa chasse aux dentelles : C’est une tradition, l’église doit être belle pour accueillir les jeunes communiants et leur famille. Les parents s’organisent donc pour que le nettoyage de la maison du Seigneur soit fait à fond … du sol au plafond. Hier, des papas parmi les plus costauds avaient à manipuler à bout de bras une très longue et lourde perche faite de bambous pour enlever les toiles d’araignées qui squattaient les arcs et les vitraux. Lire la suite

On a pas tous les jours 20 ans …

Gueux, le 3  mai 2015 :

Une partie de l'équipe

Une partie de l’équipe des bénévoles

Avoir 20 ans, cela s’arrose … et cela fut arrosé. Je veux parler de la vingtième édition de la Brocante du 1er mai, souvent bien arrosée le soir, au sens propre comme au sens figuré. Mais cette année c’est le sens propre qui a pris le dessus, dès potron minet. Lire la suite

Souris, rats, mulots … ?

Gueux, le 29 avril 2015 :

2015_04_29Gueux101Mauvaise surprise pour les dirigeants du foot qui ont retrouvé les tous nouveaux filets de but dans un bien triste état !

Voilà donc ce qu’il en est du lourd investissement fait par la collectivité pour permettre aux enfants de s’occuper pendant la saison régulière et pendant les vacances sur un équipement flambant neuf. Lire la suite

Brocante du 1er Mai : J-3

Gueux, le 27 avril 2015 :

2015_04_23Gueux104On s’active beaucoup du côté du Comité des Fêtes de Gueux pour que la brocante du premier mai soit une réussite. Un tout nouveau chalet-banque-accueil est en cours de finition et fera sa première sortie officielle jeudi soir, en même temps que seront installés les panneaux de signalisation.

Si vous n’avez pas encore fait votre réservation, il reste quelques places à saisir. Ce sera aussi l’occasion pour l’assoc’ Villages, Hier et Aujourd’hui de proposer à la vente de nombreux articles rassemblés par ses sympathisants. Venez donc lui rendre visite sur les emplacements 245 et 246 de la rue du Noyer du Breuil ! Lire la suite

Des minis et des maxis, sur le Circuit … de Gueux

Gueux, le 26 avril 2015 :

2015_04_26AssoACG101Encore beaucoup de voitures se sont arrêtées ce matin sur le Circuit de Gueux. L’ACG recevait le Club de Montlhéry, Autodream, si cher au regretté Jean-Pierre Beltoise, disparu en janvier dernier. JPB avait prévu de venir souffler ses 78 bougies aujourd’hui même sur le  le circuit qui avait  failli l’emporter lors des 12 heures en 1964 *. Lire la suite

Pêche : ambiance d’hier … aujourd’hui à Gueux !

Gueux, le 25  avril 2015 :

2015_04_25AssoPeche107Magnifique concours de pêche à la truite organisé par la jeune Association des Pêcheurs du Lac de Gueux ! Les 80 kg de salmonidés, dont une espèce de couleur jaune, qui prend toute son importance pour le concours, avaient eu le temps de s’acclimater depuis jeudi. Le temps étant idéal et la pluie tant redoutée ayant préféré retarder son arrivée, les 24 concurrents du jour ont su faire preuve de patience et d’habileté pour sortir leur épingle du jeu … et les truites du lac. Lire la suite

La Com Com regarde devant

Gueux, le 23 avril 2015 :

PortailCOMCOMLe Conseil Communautaire, qui rassemble périodiquement l’ensemble des délégués communaux de nos 33 communes Champagne-Vesle ne déplace pas grand monde. Ces réunions, comme celles des Conseils Municipaux, sont cependant publiques. Nous étions deux auditeurs, hier soir !

Habitué de l’exercice, je reconnais que les débats sont parfois soporifiques, d’autant plus que le public ne dispose pas des éléments de travail, ni même de l’ordre du jour. Lire la suite

Brocante du 1er mai : J-7

Gueux, le 17 avril 2015 (rappel) :

2015_04_16AssocCDF101Tranquillement mais sûrement tout le monde s’active pour que l’édition 2015 de la brocante du 1er mai de Gueux soit une nouvelle réussite.  C’est une longue journée pour l’équipe du Comité des Fêtes et les bénévoles qui acceptent de donner un peu de temps pour la sécurité de tous. Ils sont chaleureusement remerciés par le président Gérard Schmit. Il est bien sûr encore temps de faire une réservation (14 Euros les 3 mètres linéaires). Lire la suite

Les enseignants soutiennent leur collègue … à Gueux

Gueux, le 22 avril 2014 :

ecole-fermeeDemain jeudi, tous les enseignants du groupe primaire (7 classes élémentaires et 3 classes maternelles) seront en grève pour protester contre la fermeture d’une classe à la rentrée prochaine. La baisse des effectifs, non compensée par l’arrivée tant attendue de nouvelles familles avec enfants en bas âge en est évidemment la cause. La crise n’est pas la seule responsable de cette situation. Il faut bien se rendre à l’évidence :  Lire la suite

Videos coup de coeur

Petit tour du Circuit de Gueux

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