La L.I.A. à la rentrée, à Gueux

Gueux le 1er juin 2014 :

 imagesLe L.I.A ou Low Impact Aerobic, fera son apparition à la rentrée à Gueux dans une nouvelle activité de l’association Cocktail Danse.

Chaque cours de L.I.A se déroule en musique, l’objectif étant de suivre la chorégraphie imposée par le coach, tout en gardant toujours un pied au sol. Pas de sauts ni d’acrobaties au programme : cette discipline préconise des mouvements en douceur pour ne pas abîmer les tendons et les articulations.

Le Low Impact Aerobic est avant tout une discipline cardio, dont le but est de brûler des calories et d’améliorer sa santé cardio-vasculaire grâce à l’effort cardiaque demandé. Cependant, les jambes, fessiers et abdos sont tout de même sollicités par les mouvements des chorégraphies.

Les cours de L.I.A. seront proposés par Paco, chaque lundi de 19h20 à 20h20, à la Maison des Sports

Responsable :  Stéphanie DA SILVA  

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