Relax, Pilates … à Gueux !

Gueux, le 2 décembre 2014 :

2015_12_01Cocktail501Tous celles (et ceux !) qui pratiquent le Pilates à Gueux sous les conseils avisés de Martine le reconnaissent : pas besoin d’être une grande sportive ! A vrai dire, pas besoin d’être sportive du tout pour retrouver chaque mardi soir un groupe sympa qui se fait un réel plaisir depuis la mi-novembre.

Que l’on souffre de stress, de fatigue, de raideur … que l’on soit jeune, plus âgé, blessé, en convalescence …et même jeune maman éprouvant le besoin de se détendre un peu, physiquement comme mentalement, le bon plan, à Gueux, c’est le Pilates* (voir Ici), proposé par la dynamique association locale Cocktail Danse.

Il faut en profiter car il reste quelques places, pour des femmes comme pour des hommes, puisque 3 gentlemen font aussi partie du groupe constitué d’une bonne vingtaine de participants. Et puis cela ne coûte rien de venir se rendre compte par soi-même !

Prêts ? Alors à vos agendas et RV dès mardi, de 18h30 à 19h30, à la Maison des Sports.

Renseignements et réservations : Alain au 06 74 13 57 05

*​Le Pilates vise à «développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique, et stimuler l’esprit et l’élève.»
Il existe plus de 500 exercices, basés sur des principes essentiels (Respiration, Concentration, Contrôle, Fluidité, Centrage, Ordre,Relaxation)